Zalety zdrowego odżywiania

Zalety zdrowego odżywiania

W obecnych czasach żyjemy w bardzo szybkim tempie – nie mamy czasu na porządny wypoczynek oraz dobry, ciepły posiłek. Z tego też powodu żywimy się często bardzo niezdrowo – o niestałych porach. Nierzadko też sięgamy po niezdrowe Fast foody zamiast samodzielnie...
Jak wybrać dietetyka

Jak wybrać dietetyka

Dzisiejsze media (radio, telewizja, prasa) promują bardzo mocno różnego rodzaju diety. Często w TV słyszymy porady z ekspertami i znawcami tematu – każdy z nich ma inne podejście do diety. Każdy ma inną receptę na zdrowie. Często w morzu porad i opinii możemy się...
Praca biurowa a zdrowie

Praca biurowa a zdrowie

Wielu z nas ma siedzący tryb pracy. Ja również od wielu lat pracuję przy komputerze. Na początku kiedy zaczynałem pracę zdalną w branży graficznej, która jest mi bardzo bliska nie widziałem minusów tego typu pracy. Dzisiaj po wielu lata realizacji zleceń widzę, że mój...
Dbaj o swoją skórę

Dbaj o swoją skórę

Jeśli chcemy czuć się młodo i pięknie musimy dbać o kondycję swojej skóry. Często rozmawiam z moimi znajomymi – wielu z nich ma problemy dermatologiczne. Walczą z niechcianym, uciążliwym trądzikiem lub przesuszoną skórą. Niekiedy powodem jest generyka – innym razem...