Zalety zdrowego odżywiania

W obecnych czasach żyjemy w bardzo szybkim tempie – nie mamy czasu na porządny wypoczynek oraz dobry, ciepły posiłek. Z tego też powodu żywimy się często bardzo niezdrowo – o niestałych porach. Nierzadko też sięgamy po niezdrowe Fast foody zamiast samodzielnie ugotować coś w domu, dla siebie oraz swoich bliskich. Zdrowa dieta = zdrowy organizm Zdrowe odżywianie ma jednak bardzo […]

Continue reading »

Jak wybrać dietetyka

Dzisiejsze media (radio, telewizja, prasa) promują bardzo mocno różnego rodzaju diety. Często w TV słyszymy porady z ekspertami i znawcami tematu – każdy z nich ma inne podejście do diety. Każdy ma inną receptę na zdrowie. Często w morzu porad i opinii możemy się zagubić. Prawda jest też taka, że każda osoba powinna mieć indywidualnie dobraną dietę. Dlaczego? Każdy organizm […]

Continue reading »

Praca biurowa a zdrowie

Wielu z nas ma siedzący tryb pracy. Ja również od wielu lat pracuję przy komputerze. Na początku kiedy zaczynałem pracę zdalną w branży graficznej, która jest mi bardzo bliska nie widziałem minusów tego typu pracy. Dzisiaj po wielu lata realizacji zleceń widzę, że mój organizm zaczyna się „buntować”. Bardzo często bywa bowiem tak, że pracuję do późnych godzin – po […]

Continue reading »

Dbaj o swoją skórę

Jeśli chcemy czuć się młodo i pięknie musimy dbać o kondycję swojej skóry. Często rozmawiam z moimi znajomymi – wielu z nich ma problemy dermatologiczne. Walczą z niechcianym, uciążliwym trądzikiem lub przesuszoną skórą. Niekiedy powodem jest generyka – innym razem źródło problemu leży w infekcji i kłopotach z bakteriami. Często jednak problemu skórnego możemy pozbyć się poprzez odpowiednią, właściwą pielęgnację. […]

Continue reading »
1 2 3